Batido para la salud de tu cerebro

Recuerda que el cerebro es uno de los órganos que más energía consume,  por eso hay que darle todo lo que necesita para que pueda realizar sus funciones perfectamente.  Además el aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media que una vez los consumes se convierten en fuente constante de energía para tu cerebro, especialmente cuando no has consumido alimentos.  Importante señalar que no hay nada mejor que el aceite de coco para prevenir el Alzheimer y otros problemas del cerebro, consumido con regularidad se evidencia mejoría importante .

 

Para este batido necesitas :

  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1 taza de leche vegetal de tu preferencia o yogurth
  • 1 banano
  • 1 cucharada de proteína en polvo
  • Un puñito de almendras o frutos secos de tu preferencia

Mezcla todos los ingredientes , licúalos y bebe inmediatamente .
Este batido puedes tomarlo en la mañana para que te recargues de la energía que necesitas para el día.

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